Aktuell

Ich habe gerade einen tollen Lach-Yoga Workshop hinter mir.

Was ist Lach-Yoga?

Lach-Yoga wurde von Dr. Madan Kataria aus Mumbai (Indien) entwickelt.

Lach-Yoga besteht aus verschiedenen Lachtechniken, Atemübungen und Gruppenaktivitäten.

Lach-Yoga fördert die psychische und physische Gesundheit:

  • trainiert das Herz-Kreislaufsystem

  • baut emotionale Spannungen und Stress ab

  • verstärkt die Tiefenatmung

  • regt den Gesamtstoffwechsel an

  • fördert die Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormonen)

  • ist ein natürliches Schmerzmittel

Lach-Yoga Übungen sind einfach, effektiv, überall anwendbar und lustig.

Neu biete ich das Lach-Yoga für verschiedene Zielgruppen an:

  • Einzelsitzungen - für jedermann geeignet. Ziel: mehr Power, mehr Spass, einfach mal auftanken

  • Lach-Yogaclub - mit Gleichgesinnten dem Lachen mehr Raum geben

  • Business Lach-Yoga- Teamgeist stärken, Motivation fördern, Stress abbauen

Für weitere Informationen und Konditionen setzen Sie sich bitte mit mir in Verbindung.

 

Ein Tag an dem du nicht lachst, ist ein verlorener Tag.

Zitat von Charlie Chaplin